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アルギニンサプリメントの選び方

 あなたがアルギニンサプリメントを選ぶときの3つのチェックポイントについてです。飲みにくさや副作用で、アルギニンサプリメント購入後に後悔しないようにチェックしたほうが良いでしょう。

 まずはサプリメントにアルギニンがどの位入っているかを確認します。これがアルギニンサプリメントの選び方のポイントの一つ目です。3〜4g以上の、アルギニンの効果が期待されるアルギニンをサプリメントで摂取するには、どのくらい摂取すれば良いかを考えましょう。多くの量を飲まなければならないので、アルギニンの含有量が少ないものは避けた方が良いかもしれません。

 2つ目のアルギニンサプリメントの選び方のポイントは、アルギニンがクエン酸等の安全性の高い酸で中和されているかどうかを確認します。アルギニンの強いアルカリ性で胸やけや胃痛など消化管障害の副作用が、アルギニンサプリメントは酸で中和されていないと出ることがあるのです。

 そして3つ目のアルギニンサプリメントの選び方のポイントは、含有量が多い顆粒や粉末を選んだほうが良いということです。カプセルや錠剤の場合、アルギニンの効果が期待出来る1日2〜4g以上のアルギニンを摂ろうとするときのサプリメントの量を計算してみると、平均して1日10〜20粒以上のを飲むことになるのです。アルギニンの含有量は、ドリンクや清涼飲料水のサプリメントはかなり少ないといえます。

 誰でも老化を防ぎ、若返り、綺麗になることが、アルギニンサプリメントを上手に摂取すればできる可能性があります。このアルギニンで老化病や生活習慣病を予防し、健康で生き生きとした人生を楽しく過ごしたものです。


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