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肌荒れにはサプリメントを

肌荒れにはサプリメントを上手に利用すれば効果が期待できます。では、肌の調子がよくないという時は、どのようなサプリメントとスキンケアを施すべきなのでしょう。

肌の水気がいかにも足りなさそうな時は、保湿クリームを多用してお肌の水気をキープしたいと思いがちです。けれど、この場合肌に補充すべきものは水です。そのためには、洗顔後に多めの化粧水で肌に水気を浸透させましょう。美容液は角質中の水分を維持する機能を助ける作用があるので、併用してみてください。クリームや乳液はオイルを豊富に含みますので、一番最後にお肌へのフタとして使います。元々は、毛穴から分泌される皮脂成分が自前のオイルとして肌から水分が逃げていかないよう守っているのですが、クリームでこの機能を強化するのです。

人間の体は、年齢を重ねると保湿力が弱くなります。皮脂の分泌も少なくなるので、30代くらいからはクリームで補いましょう。乾燥肌体質の人は、早めに乾燥肌用のクリームやサプリメントで対策を取ると効果が期待できます。

乾燥対策のサプリメントは、ビタミンEやビタミンCが配合されているものがお勧めです。マルチビタミン、ミックスカロチン、ビタミンBコンプレックス、ビタミンC、ビタミンE、マルチミネラル、プロテインなどが肌の潤いに効果的ですので、基本からしっかり抑えてスキンケアをしてください。更に、皮膚を丈夫にしたい人はビタミンAのサプリメントが肌荒れのサプリメントとしておすすめです。


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