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葉酸サプリメントの健康意識

日本では、妊娠したら葉酸というイメージが定着しているようです。
妊婦さんの為の本を見てもネットサイトを見ても、葉酸サプリメントのことが必ず書いて有ります。

妊娠した後に葉酸を摂っても、葉酸の効能である赤ちゃんの神経管閉鎖障害防止に限って言うので有れば、本当は間に合わないのです。
赤ちゃんの脊椎は、妊娠に気付いた時にはすでに形成されてしまっているからなのです。

日本では妊娠したら葉酸と言っていますが、他国では妊娠をしたいと思っている人には、妊娠前から葉酸摂取の指導が行われているものなのです。
葉酸は貧血の予防にもなるので、妊婦さんの悩みの種である葉酸サプリメントを摂るのはとても良いことではないでしょうか。
でも葉酸だけではなく、ビタミンB群やその他ビタミン、ミネラルも人が生きて行く上で不可欠な栄養素ではないでしょうか。


アメリカでは医療費が高い為に、何年も前からいろいろなサプリメントを組み合わせて、多くの人が摂取しています。
それだけ健康に対する意識が高い為、制度が充実していてサプリメントの成分も一目瞭然です。

日本では、残念ながら薬の様に安全性ははっきりしていないのが現状です。
日本では消費者の判断によってサプリメンントの安全な摂取をする以外に方法はないといえるのです。

一番大切なことは、私達自身が良い食品や良いサプリメントを自分の目で見て決定するとともに、健康に対する高い意識を持つ事ではないでしょうか。


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