http://kireka.biz/nukegeta/ 抜け毛で困っているなら、原因を究明して対策をしっかり取ることが大切です。 ja Copyright 2008 Tue, 09 Sep 2008 11:20:45 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 女性だけに起こる抜け毛も存在します。 最近では男性もきちんと髪を手入れするようになりました。 でもやはりそれも一部のことで、数からすれば明らかに女性のほうが髪の手入れをしているでしょう。 その分、知らず知らずの内に髪にダメージを与え、抜け毛を引き起こしてしまっていることに気付いているでしょうか。 女性の中には、汗や汚れを異常に気にして、シャンプーをしすぎている人もいます。 また簡単に行えるようになったカラーリングやパーマなども、髪にどうしても負担をかけ、抜け毛の原因につながっていたりします。 また冷え性であれば、少しはわかる部分があるかもしれません。 女性は多くの人が冷え性という悩みを抱えていますが、これも抜け毛を引き起こすことになるといわれています。 冷え性で血行が悪いと毛細血管まで血液が届きにくくなり、髪が必要とする栄養分を受け取れなくなり、抜け毛を引き起こすことにもなるのです。 女性にはきっても切れない妊娠や出産も、抜け毛の原因になってしまうということもあります。 お腹の赤ちゃんに栄養が送られる妊娠中は、髪にまで栄養が行き届かない場合もあり、それが抜け毛を引き起こすことがあります。 また妊娠すると、出産までホルモンのバランスが乱れることが多々あり、そのために出産後に抜け毛になったりします。]]> http://kireka.biz/nukegeta/2008/09/post_9.html http://kireka.biz/nukegeta/2008/09/post_9.html 女性の抜け毛 Tue, 09 Sep 2008 11:20:45 +0900 女性でも地肌が見えてくるほど髪が少なくなることはあります。 キャッチコピーに「髪は女の命」という言葉を用いた商品もあります。 そのような表現がされるほど、女の人にとっての髪は重要な存在であると見なされているということでしょう。 髪のかさがなくなって肌が見えるくらいにまでなってしまうと、誰かと会ったり家から出ることも嫌になってしまいかねません。 中には仕事を辞めることまで考えるようになる人もいるほど、女性にとっての抜け毛、薄毛は深刻な問題なのです。 最近増えているのが、頭髪が薄くなることに悩まされている女性です。 男性ホルモンの作用によって、頭髪が抜けたり細くなったりすることはあります。 女性には女性ホルモンがあるのですが、それでも髪が減っていく事実に精神的苦痛を感じている人は多いようです。 頭髪が抜けるのは、ホルモン分泌や体質だけが関わっているのではありません。 日常の習慣や周辺状況の影響によっても頭髪は減ると考えられます。 従って、薄毛対策を考える場合、生活環境にその要因があると認められたならその部分を直していけば問題は解決します。 もちろん、生活環境だけが抜け毛や薄毛の原因とは言えません。 ですが、薄毛対策に関しては、女性の方が男性よりも環境的な影響が大きいようです。]]> http://kireka.biz/nukegeta/2008/09/post_8.html http://kireka.biz/nukegeta/2008/09/post_8.html 女性の抜け毛 Mon, 08 Sep 2008 11:17:53 +0900 円形脱毛症になる原因は、はっきりとは判明していないようです。 とはいうものの、ストレス、遺伝的な要因、自己免疫の過剰反応などがその要因ではないかと言われています。 3ヶ月以内に起きた生活環境の変化や心理的なストレスがきっかけではないか、円形脱毛症の原因がストレスである場合はそう考えられるということです。 実験などによって、遺伝で円形脱毛症が起こることははっきりとわかっています。 双子の場合、一卵性は両者の発生率が高いことに対して二卵性の場合では片方のみの発症があったというレポートもあるようです。 免疫系に円形脱毛症の原因がある場合は、自己免疫機能に異常が生じて毛根が破壊されるというのが主な要因となっているようです。 免疫系とは外部からの侵入物を攻撃して身を守る作用です。 異物と髪を作る成分をこの免疫系が誤解してしまい、その成分に攻撃を加えることで健康な髪の毛が突然抜け落ちてしまいます。 原因がストレスで円形脱毛症になった場合、一時的なストレスであれば約６ヶ月程度で何もせずに良くなります。 ただし体質的に円形脱毛症になりやすいという人もいます。 そのような人は再発をくり返すこともありえます。 治癒後五年内の再発率は約４割ともいわれ、円形脱毛症の原因の除去は難しいものが多いのも事実です。 円形脱毛症の症状が何度もおこるような場合は、完璧に回復するためには時間とあきらめないことが必要なのではないでしょうか。]]> http://kireka.biz/nukegeta/2008/08/post_7.html http://kireka.biz/nukegeta/2008/08/post_7.html 円形脱毛症 Tue, 12 Aug 2008 20:31:01 +0900 円形脱毛症はかかる可能性がある病気だといえます。 ある日突然に境目がはっきりした脱毛斑が発生するのが円形脱毛症で、自覚症状がないことが多いようです。 一般的な症状としては、10円玉サイズの範囲の頭髪が抜けるというものです。 しかし頭髪全体が抜ける場合や、まつげや体毛にまで広がることもあります。 脱毛の勢いが強く、頭髪の脱毛した部分が急にまとめて抜けることが円形脱毛症の特徴です。 脱毛斑の周囲の毛を軽く引っ張ってみて、髪が数本抜けてしまうようであれば円形脱毛症の症状が見られた時点で脱毛症状がまだ進行しているということがわかります。 その原因はストレスといわれている円形脱毛症ですが、ほとんどは自然治癒してしまいます。 体質によっては再発してしまうこともあるのです。 ４分の１くらいの円形脱毛症になる人には、爪に小さな凹みや横すじなどが現れることがあるようです。 特に強い疲労、貧血などの身体的不調を感じているときに爪の横すじが出やすいといわれています。 自覚症状があるときは気をつけてみましょう。 時として円形脱毛症は病気としての認知が低く、社会的な理解が得られにくいものです。 これによりさらなるストレスや心無いいじめの原因となってしまうことがあります。 生死にかかわるような状態である病気ではないのが円形脱毛症です。 けれど本人や家族にとって、脱毛の症状が現れた場合の精神的苦痛は計り知れないものがあるのではないでしょうか。 円形脱毛症の正しい知識を知り、根気よく原因を除去していきたいものです。]]> http://kireka.biz/nukegeta/2008/08/post_6.html http://kireka.biz/nukegeta/2008/08/post_6.html 円形脱毛症 Mon, 11 Aug 2008 20:29:21 +0900 抜け毛の予防は様々あります。 そこで抜け毛の予防に役立つ知識を知っていてはいかがでしょうか。 清潔に髪の毛や頭皮を常に保つためには、シャンプーをすることが欠かせません。 仕事でヘルメット等をかぶる人は特に気をつけて、1日に1回必ずシャンプーで、必ず頭皮の汚れを落としましょう。 過度の洗髪、すすぎの怠り、自分に合わないシャンプーは逆効果になります。 育毛剤も抜け毛の予防に役立ちます。 育毛剤の種類によって予防効果もいろいろですが、共通して頭皮の栄養バランスを良くしてくれるので、格好の抜け毛の予防ツールになります。 マッサージは簡単にできる抜け毛の予防方法です。 頭部マッサージによって分泌バランスを良くしてくれます。 なるべくストレスをためないことも重要なことです。 ストレスを感じたら、すぐに好きなことをしてで発散するよう心がけましょう。 ストレスを全くためない生活をするのは不可能かもしれませんが、発散することはできるでしょう。 規則正しい生活習慣も抜け毛の予防の基本です。 腹八分目で食事量を抑え、睡眠時間を充分に取り、禁煙し、お酒はほどほどにします。 もし薄毛や抜け毛が目立つ場合や気になってしまったら、１人で悩まないで、専門の医療機関への相談をすると良いでしょう。 抜け毛予防には普段の生活で工夫することも大切ですが病院で相談することも必要ではないでしょうか。 様々な原因が重なって抜け毛は起こるものです。 個人で判断する事はなかなか難しいですので専門医に聞いてみることをおすすめします。]]> http://kireka.biz/nukegeta/2008/08/post_5.html http://kireka.biz/nukegeta/2008/08/post_5.html 抜け毛予防と食事 Thu, 07 Aug 2008 11:46:49 +0900 抜け毛の原因ですが、大きく分けると以下の4つになるのではないでしょうか。 抜け毛の原因の１つ目は遺伝です。 遺伝的な要因が抜け毛にはあると考えられていますが、現段階では、まだはっきりとは証明されていません。 抜け毛が遺伝する場合には、隔世遺伝するケースが目立つというデータもあります。 抜け毛になりやすい体質の場合には、男性ホルモンが頭部に運ばれやすいという特徴があります。 ２つ目の抜け毛の原因はストレスです。 頭部の筋肉がストレスによって収縮してしまい、そのせいで髪の毛が成長出来なくなるのが抜け毛の要因なのです。 過度のストレスによって引き起こされると考えられているのが、毛髪が円形に抜けていく円形脱毛症なのです。 食事の栄養バランスが偏ったり生活リズムが崩れると、充分に髪に栄養がいかず髪が育たなくなり、抜け毛の原因となりやすくなります。 ですから、抜け毛の原因の３つ目は生活習慣だといえるででしょう。 睡眠不足で疲れが取れない時、身体機能が低下しますが、1番最初に影響があるのが頭髪なのです。 そのうえ真っ先に栄養が止められるのも頭髪です。 臓器、細胞への栄養が不足した時そのようなことになってしまいます。 仕事でヘルメットを常時かぶっていたり、オシャレとして帽子をかぶる習慣があると抜け毛になりやすいというデータもあります。 ですから抜け毛の原因の４つ目はかぶりものだといえるのです。 かぶりものの習慣によって髪の毛周辺が蒸れ、その結果、髪の毛が弱ってしまうのです。 抜け毛予防の第１歩となるのは、あなた自身が悩んでいる抜け毛が、どんな状態に当てはまるのか、複合的要素が抜け毛の原因となっているのかを知る事が大切です。]]> http://kireka.biz/nukegeta/2008/08/post_4.html http://kireka.biz/nukegeta/2008/08/post_4.html 抜け毛の原因 Wed, 06 Aug 2008 11:42:28 +0900 抜け毛が排水溝に溜まっているのを見てドキッとしたことがある人もいるのではないでしょうか。 本来、一生抜けない毛というものはなく、髪は常に生え変わるものであるといわれています。 そしてゆっくりだったり急速だったりと、抜け毛の進行速度は人それぞれで個人差があるものです。 まず自然脱毛による抜け毛というものがあります。 これは健康な髪が、発生期・成長期・休止期・退化期というヘアケアサイクルによって自然に抜けていくものです。 1日の抜け毛が100本程度迄は、一般的に自然の抜け毛であると言えるでしょう。 歳をとるとともに抜け毛が増たりコシがなくなったり、ボリュームがなくなったりすることがあります。 これは加齢現象の一種で普通の抜け毛だといって良いでしょう。 それだけではなく、秋になると1日200本〜300本と抜け毛が増える場合もあります。 ですがこれもそれほど気にすることではないのです。 とはいって夏バテによる食生活の乱れや、夏の紫外線などが原因の場合もあります。 抜け毛に対する注意はしておきましょう。 抜け毛が異常脱毛が原因でおこっているときは、ヘアサイクルが狂い、退化期になる前に毛が抜けていることが多いようです。 その結果薄毛となってしまい、やがて薄毛がもっとすすんでしまうのです。 抜け毛の量が明らかに多くなってきている時には、注意が必要です。 特に抜けた毛の根の毛球の下にしっぽの様なものがついていたり、左右が対象でなかったりする場合は異常脱毛の可能性がありますので要注意です。]]> http://kireka.biz/nukegeta/2008/08/post_3.html http://kireka.biz/nukegeta/2008/08/post_3.html 基礎知識 Tue, 05 Aug 2008 10:38:40 +0900 シャンプーで頭を洗うと、どうしても髪の抜け毛が生じてしまいます。 抜け毛を減らそうとして洗髪の頻度を下げたとしても、抜け毛を防止することはできません。 抜け毛防止には正しい洗髪と頭皮の手入れによるヘアケアが必要です。 抜け毛防止になる洗髪を目指すなら、あまり熱いお湯を使わないようにし、40度くらいのお湯で、まず髪を十分に濡らします。 お湯で髪を洗うだけで、汚れのうち大きなものはほとんど落とすことができます。 シャンプーは直接頭皮につけないように注意し、お湯で薄めてから頭髪に塗り込む感じで洗います。 爪を立てて洗うのではなく、指の腹を使って頭皮をマッサージするつもりで洗います。 指に力を入れてゴシゴシこする人もいますが、頭皮にはよくないですし力を入れずとも汚れはちゃんと落ちます。 洗髪が終わった後にすすぎ洗いをし、再度シャンプーをした際、シャンプー剤が頭皮に残らないように十分なすすぎをすることが抜け毛防止のポイントになります。 リンス剤は、頭皮に塗り込んで使わないように注意してください。 抜け毛防止には、ドライヤーを使う時は完全に乾かさず８割くらいを目安に。 シャンプーした後の塗れたままの髪の毛は菌が繁殖しやすいため、自然に乾くのに任せるのではなくすぐに乾かしましょう。]]> http://kireka.biz/nukegeta/2008/06/post_2.html http://kireka.biz/nukegeta/2008/06/post_2.html 抜け毛防止のシャンプー Sun, 08 Jun 2008 22:38:31 +0900 抜け毛の対策を講じるには、普段から食生活をよくすることが必要です。 頭髪は、毛根に送られてくる栄養分を元に生み出されます。 当然のことですが、栄養分は食物から取り込んだものが基本となりますので、髪の栄養にならないような食事をしていては新しく髪が生えてきません。 抜け毛を減らすには食生活を見直すことが必要ですが、ファーストフードやインスタントなどの食品を利用する人が多くなってきているようです。 こうした食品は手間がかかりませんが、野菜類が少なく動物性脂肪が多いという特徴があり、髪のためにも体のためにもよくありません。 体全体の健康も考えて、カロリーを取りすぎないような食事をしましょう。 海草類や野菜・果物を摂取しミネラルや抗酸化物質を取り込むなど、バランスの良い食生活をすることが抜け毛を防ぐために必要となってきます。 良質のたんぱく質を中心に、糖分や脂肪は適度にバランスよくが抜け毛の防止のための食事の基本です。 塩分を多く含むような魚や揚げ物は量に注意し、ビタミン類を摂取することが重要です。 食事のバランスが偏らないように注意することで健康な毛根を作り、抜け毛防止にもなります。 特に気にしたいのは飲酒で、ほどほどに飲めば血行がよくなり、抜け毛の防止にもなります。 しかし飲み過ぎは髪の成長を妨げ、抜け毛の原因にもなってしまいます。]]> http://kireka.biz/nukegeta/2008/06/post_1.html http://kireka.biz/nukegeta/2008/06/post_1.html 抜け毛予防と食事 Sun, 08 Jun 2008 21:36:48 +0900 髪の毛はみな個別の寿命（ヘアサイクル）を持っており、髪が健康である場合、発毛・成長・脱毛・再発毛のプロセスを３〜６年で繰り返しています。 この頭皮のサイクルに異常が生じ、抜ける髪が増えたのに新しい髪が生えないと抜け毛になります。 頭髪がある程度抜けても取り立てて異常ではないのですが、一日に100本以上毛が抜け落ちるような場合は、抜け毛対策が必要となります。 脱毛の原因はさまざまですが、遺伝由来のものもあります。 両親とも髪の薄い場合、あるいは母親の髪が薄い男の子は、ほぼ確実に抜け毛になるといいます。 抜け毛が遺伝によっておきていたとしても、抜け毛に対する対策をきっちりとっておけば、抜け毛を遅らせたり現状を維持することができます。 誰しも、年齢を重ねるごとに抜け毛は増えていきます。 とはいえ、抜け毛対策をしていた人とそうでない人には確実に差が出ます。 頭髪の抜け毛対策をきちんと行い、現在の頭髪を減らさずに維持していくことには大きな意味があります。 血流不足によっておきる毛根の栄養不足、フケによる頭皮の炎症、皮脂の過剰分泌によって頭皮に引き起こされる負担など、抜け毛の原因は一つではなく複合的なものです。 抜け毛の対策を行う上で重要になるのは、自分の頭髪がなぜ抜けているのかを知ることです。 抜け毛の原因が特定しにくい場合、専門家のカウンセリングを受けたり美容クリニックに行くことで何か分かるかもしれません。]]> http://kireka.biz/nukegeta/2008/06/post.html http://kireka.biz/nukegeta/2008/06/post.html 抜け毛の原因 Sat, 07 Jun 2008 23:34:47 +0900