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女性の薄毛対策

髪の毛は女性にとって特に重要ですね。その髪の毛が薄くなってきたらどうしたらいいのでしょう。
ここではそんな女性の薄毛について説明しています。もしも気になっていたら読んでみてください。
何かしら対策がわかるかもしれませんよ。

現代では、薄毛抜け毛に悩む女性は多く、国内で推定600万人もの女性が薄毛で悩んでいます。
日本の女性人口が約6400万人なので、およそ10人に1人が薄毛・抜け毛に悩んでいるのです。

薄毛の原因はいろいろなのですが、女性の薄毛は男性と比べて、治る可能性が高いといわれています。
女性特有の薄毛に対する正しい知識を身につけ対策を立てるようにしましょう。

女性の薄毛のタイプは、大きく2つに分かれます。
40〜50代を中心に、いわゆる更年期とその前後にあたる人です。
加齢による脱毛と、更年期による心身の変動やトラブルが関係している事もあります。

20代をはじめとする若い年代の女性です。
若い人の薄毛の原因は、ストレス過剰、睡眠不足や偏った食事等生活面からのもの、甲状腺機能障害や貧血からくる脱毛など、原因はいろいろとあります。

それに毎日の食生活ももちろん「髪の毛の栄養」に深く関わっています。
薄毛に悩んでいる、毛が最近細くなった、毛が抜けやすい、などの悩みをもっている女性は、この機会にまず、食生活を見直してみると良いでしょう。

髪の毛に良いとされる食生活は、バランスのとれた食生活が基本になります。
偏食や無理なダイエットは、もっての他です。
そして、必ず摂って欲しいものは、卵や大豆類、魚類などの良質なタンパク質です。
これを毎日、摂る事をおすすめします。
良質なたんぱく質は髪の毛に栄養を行き渡らせ、髪の毛を丈夫にしてくれます。

女性の薄毛は、普段の生活習慣に気を配ることから、予防につながります。

以上が女性の薄毛の原因と対策になります。もし、原因に当てはまることが有る人は、気をつけるようにしてください。
しかし悩み過ぎてそれがストレスになることも有りますので、ひどければ病院に行くのもいいでしょう。

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